Préparateur physique professionnel
La préparation physique des sportifs de haut niveau, accessible à tous.
Programmes individualisés en préparation physique, réathlétisation et nutrition, construits par Salim Aouiche, préparateur physique de l'effectif professionnel de l'ASM Clermont Auvergne.
+ de 10 ans
en milieu sportif professionnel
Top 14
Union Bordeaux Bègles, ASM Clermont Auvergne
Ligue 1
Stade de Reims
Diététicien-nutritionniste
diplômé, numéro ADELI 51 95 0259 5
Pour qui
Deux profils, une même exigence de résultat.
Sportifs de haut niveau et compétiteurs
Une préparation construite à partir des exigences de votre discipline, des contraintes du calendrier et des besoins du terrain, pour atteindre votre meilleur niveau au moment clé.
Retour de blessure, saison à venir, test d'entrée en centre de formation : la programmation s'adapte à l'échéance.
Voir la préparation physique
Particuliers en quête de performance
Vous préparez un semi-marathon, une compétition ou un défi personnel ? Vous bénéficiez de la méthode utilisée avec des professionnels, adaptée à votre niveau et à votre emploi du temps.
Course à pied, force, vitesse, perte de poids, hypertrophie : l'objectif fixe le programme.
Parler de mon objectifTrois expertises
Tout ce qui fait la performance, réuni dans un seul suivi.
Préparation physique
Force, vitesse, puissance, aérobie, course à pied. Une programmation individualisée, bâtie sur l'analyse de vos capacités physiques et de votre calendrier sportif.
Voir le programme
Réathlétisation
Le relais de la rééducation pour reprendre le sport en confiance. Des séances et des tests de suivi valident des critères objectifs de reprise, pour limiter le risque de récidive.
Comprendre la réathlétisation
Nutrition sportive
Un bilan nutritionnel d'environ une heure, puis un suivi aligné sur votre entraînement et vos échéances. Pas de régime : un rééquilibrage alimentaire durable.
Voir le dérouléLa méthode
Un programme sur mesure, du premier échange au jour J.
Chaque personne est unique. Le programme naît d'un entretien individuel, en visioconférence, par téléphone ou en présentiel.
- 1
Entretien de 45 minutes
Votre discipline, votre niveau, vos échéances, vos blessures passées. L'entretien est inclus dans le prix des programmes.
- 2
Programme individualisé
Musculation, séances énergétiques en salle ou en extérieur, séances de terrain : le contenu suit votre objectif.
- 3
Suivi sur l'ensemble des séances
Vous n'êtes pas seul entre deux séances. En ligne avec vidéos explicatives, ou en présentiel.
Votre objectif, notre point de départ.
- Course à pied
- Préparation de compétition
- Force et puissance
- Vitesse
- Aérobie
- Hypertrophie
- Perte de poids
- Tests d'entrée en centre de formation
- Retour de blessure
- Prévention : tendinopathie, essuie-glace, aponévrosite plantaire, mal de dos
À propos
Salim Aouiche, préparateur physique et diététicien-nutritionniste.
Plus de dix ans comme préparateur physique et réathlétiseur en milieu professionnel : Union Bordeaux Bègles (Top 14), Stade de Reims (Ligue 1), et aujourd'hui l'effectif professionnel de l'ASM Clermont Auvergne.
Avec Sports & Reathle, il met cette expertise à la disposition de tous les sportifs qui veulent un programme spécifique, rigoureux et suivi.
Échanger avec SalimQuestions fréquentes
Tout savoir avant de commencer.
Que fait un préparateur physique, et pour quels sportifs ?
Le préparateur physique développe les qualités physiques utiles à votre sport : force, vitesse, puissance, endurance. Il construit la programmation autour de votre calendrier et de vos objectifs. Sports & Reathle s'adresse aux sportifs de haut niveau, aux compétiteurs et aux particuliers qui visent la performance.
Comment se passe le premier entretien ?
Un entretien individuel d'environ 45 minutes, en visioconférence, par téléphone ou en présentiel. Il permet de recueillir votre discipline, votre niveau, vos échéances et votre historique de blessures. Il est inclus dans le prix des programmes.
Peut-on se faire accompagner à distance ?
Oui. L'entretien peut se faire en visioconférence ou par téléphone, et les séances peuvent être suivies en ligne grâce à des vidéos explicatives. Le suivi est assuré sur l'ensemble des séances.
Comment préparer une course ou une compétition ?
En partant de la date de l'échéance : le programme répartit le travail de force, de vitesse et d'endurance dans le temps pour arriver au meilleur niveau le jour J. Plus l'échéance est proche, plus il est utile de prendre contact tôt.
Qu'est-ce que la réathlétisation ?
C'est l'étape qui suit la rééducation après une blessure. Elle réintroduit progressivement les contraintes physiques propres à votre sport, avec des séances de musculation, de terrain et des tests de suivi qui valident des critères objectifs de reprise. Elle vise à limiter le risque de récidive.
Quelle différence avec la rééducation ?
La rééducation, menée par les professionnels de santé, traite la blessure. La réathlétisation intervient en continuité pour rétablir vos qualités physiques et vos gestes sportifs avant le retour à l'entraînement et à la compétition.
Comment fonctionne le suivi nutritionnel ?
La première consultation dure environ une heure, en visioconférence ou en présentiel. Elle comprend un bilan nutritionnel complet : alimentation, santé, mode de vie. L'approche est un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins, pas un régime.
Proposez-vous des tests physiques ?
Oui, par exemple pour préparer un test d'entrée en centre de formation. À l'issue des tests, un programme ciblé sur vos zones de faiblesse vous est remis pour corriger les points faibles et prévenir le risque de blessure.
Le quotidien des séances, sur @sports_reathle.
Séances, tests et coulisses du terrain : suivez Sports & Reathle au jour le jour.
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Décrivez votre objectif et votre échéance. Salim vous répond pour fixer un entretien de 45 minutes.